AYURVEDA - ein Zauberwort?

"Ayurveda", wie die "Wissenschaft des Lebens" auf Sanskrit übersetzt heißt, dient seit mehr als 3000 Jahren der "Harmonisierung von Seele und Körper". Brahma selbst soll diese Lehre geschaffen und durch viele Generationen von Göttern und Heiligen zur Erde gesandt haben.
Der erste namentlich bekannte und historisch belegte Arzt war Charka, der zwischen 1000 und 700 v. Chr. gelebt hatte und sein Wissen in der "Charaka-Samhitha" niederschrieb. Sie zählt gemeinsam mit der "Susrutha Samhitha" und der "Ashtanga Samgraha" zu den drei Säulen der Ayurveda.

Vor 500 Jahren wurden den europäischen Seeleuten und Händlern nach den langen und anstrengenden Reisen in den Heilkundezentren von Calicut im heutigen Bundesstaat Kerala erstmals Massagekuren mit Verjüngungsölen angeboten. Heute verbindet man diese "Verjüngungskuren" mit der traditionellen indischen Medizin auf Pflanzenbasis und der Ayurveda-Diät – alles unter der Aufsicht speziell ausgebildeter Ärzte.
Sechs Jahre braucht ein Student bis zum Staatsexamen und weitere drei Jahre klinischer Arbeit bis zum "Doctor of Ayurveda".

Das Ziel von Ayurveda ist die totale Gesundheit jedes Lebewesens. Erreicht soll diese durch ein fundiertes Wissen über eine gesunde Lebensweise werden. Körper und Geist können nur dann in einen gesunden Gleichklang kommen, wenn seine Doshas, Dhatus, Malas und Agni im Gleichgewicht sind, begleitet von körperlichem Wohlbefinden und tiefer Ruhe der Sinnesorgane, des Geistes und der Seele. Menschen, die diesen Zustand erreicht haben, nennt man Swasthas.

Das Therapiespektrum von Ayurveda umfasst somit eine hoch ausgebildete Lebenshygiene und Ernährungslehre, schließt Yoga mit ein und verfügt über eine sehr differenzierte Pflanzenheilkunde mit einem Pflanzenschatz von über 500 Heilpflanzen. Dazu kommt eine außergewöhnliche physikalische und badeheilkundliche Medizin in Kombination mit seit Jahrtausenden bewährten Massagetechniken.

Die Ayurveda-Diät dient nicht zuerst der Gewichtsreduzierung. Die Begründer gehen davon aus, dass sich jeder individuell ernähren muss und dabei das Übergewicht automatisch verschwindet. Der Körper soll entgiftet, der Stoffwechsel angeregt, das Fett abgebaut und die Muskeln sollen gestärkt werden. Dazu bedient man sich einer ausgewogenen Ernährung, bestimmter Bewegungsübungen und Massagen. Die Kost besteht aus viel Gemüse, Obst, Getreide sowie aus Kräutern, Hülsenfrüchten und Milchprodukten.

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